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酸奶水果沙拉的做法

准备西瓜半个、香蕉1根、圣女果5颗、红提小串、几瓣西兰花、少许蜂蜜。首先将红提放盐水中浸泡十分钟捞出洗净。接着将西瓜切小块,香蕉去皮、切段,圣女果和红提洗净都切半。最后把切好的水果放到干净容器中,再加上几个西兰花瓣做装饰,浇上酸奶即可。

酸奶水果沙拉的做法

材料准备:西瓜半个 香蕉1根、圣女果5颗、红提小串、西兰花、蜂蜜

1、首先将红提放入盐水中浸泡十分钟,让盐水充分清洗掉葡萄皮表面的残留物,清洗完之后捞出备用,在这期间我们可以准备其他的水果。

2、再把西瓜切半、切成小块放入碗中,然后再将香蕉去皮、切断直接放入碗中,

3、接着将圣女果洗净去蒂,将圣女果和红提一起都切半放入碗中。

4、最后把这些材料全部放入到干净的容器中,再加上几个西兰花瓣做装饰,西蓝花需要用水浸泡后在用热水煮熟五分钟,以西蓝花软嫩为主。

5、最后浇上酸奶,这样酸奶水果沙拉就做好了。夏天吃酸奶水果沙拉爽口美味,还非常的有营养。

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