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金银花茶怎么泡,可以天天喝吗

金银花茶不能天天喝,否则会让身体感到不适,给造成身体负担影响健康。因为它属于寒凉的花茶,所以不适合每天都饮用。同时,夏季天气炎热,身体容易出现中暑以及口感等情况,服用金银花能够起到生津止渴以及清热解毒的作用,但其它季节尽量还是减少饮用频次,不然会让身体感到不适。

一、怎么泡

金银花茶可以直接冲泡饮用,取一些金银花茶放入茶杯或者玻璃杯中,然后用大约90-100度左右的开水进行冲泡。加入开水之后盖上盖子,避免其香味散失。3分钟后就可以打开盖子饮用,这样既可以让金银花的味道非常芬芳,同时也能冲泡出金银花中所含有的营养物质。或者可以与薄荷、陈皮、菊花、山楂等物搭配饮用,既能让其更具营养,同时还能让口感变得更加多样。

二、可以天天喝吗

金银花茶不能天天喝,否则会让身体感到不适影响健康,对脾胃的伤害也比较大。因为它属于寒凉的花茶,所以不适合每天都饮用。同时,夏季天气炎热,身体容易出现中暑以及口感等情况,服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用,但其它季节尽量还是减少饮用次数,不然会给身体造成不适。

另外,金银花适合体质平和或有内热的人群服用。如果是脾胃虚寒者,即经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉的人,不宜用金银花泡水喝。同时虚寒体质及月经期内也是不能饮用的,否则可能会出现不良反应。此外,不能冷饮金银花,易导致身体出现拉肚子的情况。

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