当前位置:网站首页资讯动态鸡肉炒百合——健脾养胃润肺止咳
鸡肉炒百合——健脾养胃润肺止咳

鸡肉的营养物质丰富,还可以有促进食欲的作用,对于促进食欲有好处,还可以提高体质,鸡肉的蛋白质丰富,还可以有滋补五脏的作用哦,鸡肉怎么吃比较好呢,来看看鸡肉炒百合的做法,可以有健脾胃的作用,还可以润肺止咳的哦,来看看这道菜的做法吧。

鸡肉炒百合

食疗功效:健脾益胃、疏肝理气、润肺止咳、补益虚损

营养价值:蛋白质、淀粉、维生素B、C、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、糖、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肺虚咳嗽、体弱多病、肝气郁结等症

所需材料

主要食材鸡胸肉、鲜百合、金针菜、盐、黑胡椒

做法

1鸡胸肉洗净,切丝。

2百合剥瓣,去老边和锌,金针菜去蒂头,洗净。

3油锅加热,先下鸡丝拌炒,续下金针菜、百合,加盐和黑胡椒调味,并加2匙水快炒,待百合呈半透明状即可。

功效与作用

鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。百合具有补中益气、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌和养心安神的功效。黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。此菜具有健脾益胃、疏肝理气、润肺止咳、补虚损、强筋骨、养心安神、润肠通便的功效。百合可以有润肺止咳的作用,还可以健脑益智,对于便秘啊或者是体质虚弱的人群来说是不错的选择,还可以提高体质,这样搭配的话可以有补虚的作用,还可以促进食欲,大家可以试试。

关于鸡肉炒百合这道菜的一些了解和认识大家也都知道了吧,了解了这些以后就可以利用这些食材来烹饪出美味的菜肴了,可以让你的全家都感觉到美味菜肴的满足,同时还有保健养生的效果,健脾养胃润肺止咳补虚,赶紧行动吧。

宜兴市锦好风力发电有限公司  电脑版  手机版  宜兴市徐舍镇鲸塘镇下庄村